Вчера со Светланой посетили Wellness Center Джайпур.
В холле очень уютно и комфортно. Все зелено, в картинах, аквариумы и водоемы с рыбками и черепашками.
Мы переоделись и приступили делать наш дух и тело!
Сначала мы пошли на Spinning1 + TABS (велотренажер + пресс). За пол часа вымотались капитально, тем более, если учесть, что последний раз на велосипеде сидел 20 лет назад :) Сначала я думал, ну что там, велотренажер, как тренажер, ничего особенного, но когда начали заниматься и делать разные упражнения... с меня семь потов сошло... Думал выдохнусь окончательно на середине дистанции... Немного переборщил с нагрузкой, все-таки не думал, что пол часа придется крутить педали :) Тренер, Костя Кравченко - просто отжег! Он так легко и грациозно показывал и делал упражнения, задавал ритм, подгонял, вообщем, у него все так легко получалось. Я давно не видел таких энергичных, веселых и жизнерадостных людей! А когда он показывал ускорение, это было просто неповторимо... Мы и ехали на гору и спускались в тоннель... Вообще, 600 ККал сбросили точно!
Ой, совсем забыл сказать, там очень много молодых, спортивных, энергичных девушек :)
Сразу после спиннинга капитально прокачали пресс и пошли в душ.
Потом мы со Светланой разделились. Она занималась водными процедурами, а я пошел в тренажерный зал "подкачаться". Под руководством опытного тренера, Вадима Биневского, попробовал все тренажеры. Показал ему, как я подтягиваюсь, задал интересующие меня вопросы (правильное подтягивание, питание, и т.д.). Оказывается, у них там американские тренажеры Nautilus, которые работают так, что ты качаешь только мышцы, а не преодолеваешь сопротивление тросов, как у обычных тренажеров. Тренажеры полностью не травматические. Я все прочувствовал.
После тренажерки опять душ, потом сауна, потом кадка с холодной водой. Ух! Потом со Светланой встретились в комнате отдыха. Посидели, попили водички, пообщались, посмотрели телевизор (наверное первый раз за этот месяц, ведь мы свой домашний телек отдали родителям).
Еще раз сходили в сауну, еще раз кадка, опять комната отдыха.
И нам очень повезло, в Джайпуре в аквазоне стоит настоящая Джакузи! Мы не смогли себе отказать в удовольствии понежиться и помассажировать себя в струях воды.
Мы представляли, что мы у нас, в нашем шикарном доме, нежимся в джакузи каждый вечер! Сделали пару фоток в семейный альбом :)
Напоследок пошли в сауну, и пошли собираться. Усталости совсем не чувствовалось, была легкость, ощущение чистоты и свежести!
В общей сложности мы провели там 4 часа, но время так быстро прошло, что мы и не заметили. Пока остывали, понаблюдали за рыбками в холле, за черепашками.
Так интересно, все черепашки такие инертные, а одна все плавала по контуру каменного водоёма и пыталась выбраться из него. Вот прямо смотришь на нее и понимаешь, какая она неугомонная! Мы со Светланой даже начали шутить от её имени "Ребята, хватит сидеть, полезли наружу, там много интересного!" :))) Сразу сравнили их поведение с людьми проактивными и реактивными.
Домой приехали довольными и счастливыми. Визуализация была что надо.
На выходе еще помечтали, что садимся в свой джип и едем домой... Хотя, трамвай больше джипа :)
Вообщем, мы поняли, как надо жить и отдыхать, есть к чему стремиться!
Выходя из Джайпура мы со Светланой решили, что будем упорно трудиться, чтобы в следующем году позволить себе взять абонемент на двоих на год и заниматься регулярно своим телом и духом. Первая такая профессиональная тренировка показала, что сердечко и дыхалку надо подтянуть.
Самое интересное, что сегодня утром ноги вообще не болят (хотя вчера после спиннинга думал утром не встану), да вообще ничего не болит, разве что чувствую, что пресс есть :)
|
